Basierend auf den verfügbaren Informationen gibt es mehrere empfehlenswerte Proteinriegel ohne zugesetzten Zucker. Hier sind einige der besten Optionen:
Top-Empfehlungen
Barebells Cookies & Cream
Dieser Proteinriegel zeichnet sich durch einen sehr geringen Zuckeranteil von nur 3,1 g pro 100 g aus[2]. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 36 g pro 100 g bietet er eine ausgezeichnete Proteinquelle[2]. Der Hersteller verzichtet komplett auf Zuckerzusätze, was ihn zu einer hervorragenden Wahl für zuckerbewusste Konsumenten macht.
Layenberger High Protein Riegel
Dieser Riegel überzeugt mit einem beeindruckend niedrigen Zuckergehalt von nur 0,4 g pro 35 g Riegel[1]. Mit 16 g Protein pro Riegel bietet er eine konzentrierte Eiweißquelle bei gleichzeitig geringem Fett- und Kohlenhydratanteil[1]. Er eignet sich besonders gut für Low-Carb-Diäten und als Proteinpulver-Ersatz.
Grenade Carb Killa Proteinbar
Obwohl nicht explizit als zuckerfrei bezeichnet, wird dieser Riegel von vielen als einer der besten Proteinriegel auf dem Markt angesehen[5]. Er bietet eine gute Balance zwischen Geschmack und Nährwerten, was ihn zu einer beliebten Wahl macht.
Wichtige Aspekte bei der Auswahl
Bei der Wahl eines zuckerfreien Proteinriegels sollten Sie auf folgende Punkte achten:
- Proteingehalt: Suchen Sie nach Riegeln mit einem Proteinanteil von 30% oder mehr[3].
- Kohlenhydrate: Achten Sie auf einen niedrigen Kohlenhydratanteil, insbesondere wenn Sie eine Low-Carb-Diät verfolgen[3].
- Fettgehalt: Einige zuckerfreie Riegel können einen höheren Fettgehalt aufweisen, um den Geschmack zu verbessern[4].
- Zuckerersatzstoffe: Viele zuckerfreie Riegel verwenden Süßungsmittel. Achten Sie darauf, dass diese verträglich für Sie sind[3].
Fazit
Zuckerfreie Proteinriegel können eine ausgezeichnete Ergänzung für eine proteinreiche, zuckerarme Ernährung sein. Sie eignen sich besonders gut als Snack nach dem Training oder als Mahlzeitersatz für unterwegs. Beachten Sie jedoch, dass auch zuckerfreie Riegel Kalorien enthalten und in eine ausgewogene Ernährung eingebunden werden sollten[3][4].
Citations:
[1] https://www.stern.de/vergleich/proteinriegel/
[2] https://www.welt.de/vergleich/proteinriegel/
[3] https://www.zuckerfrei.store/proteinriegel-ohne-zuckerzusatz/
[4] https://www.test.de/Proteinriegel-im-Test-Kalorienreicher-als-erwartet-5930959-0/
[5] https://www.sportster-fitness.de/proteinrigel-test-2024
[6] https://www.dm.de/powerbar-proteinriegel-30-prozent-protein-low-in-sugars-vanilla-geschmack-p4029679996885.html
[7] https://www.meingenuss.de/magazin/top-proteinriegel-2024
[8] https://www.marathonfitness.de/eiweissriegel-test-proteinriegel/
